Daftar Donatur Palestina
“Itu Anda ambil mungkin sehari beberapa sendok, Anda makan itu kolagennya bagus,” terang dr. Zaidul Akbar.
Selain meredakan nyeri sendi, kandungan kolagen pada ceker ayam dapat membantu menjaga kesehatan kulit hingga mencegah pengeroposan tulang.
- Rumput laut
Olahan ketiga yang kaya akan kolagen untuk mengatasi nyeri lutut bisa diperoleh dari rumput laut.
Zaidul Akbar menuturkan untuk menggunakan tiga bahan yang terdiri dari rumput laut, habbatussauda, dan kurma.
Cara pengolahan rumput laut beserta dua bahan tersebut dapat diolah dengan cara diblender.
“Rumput laut itu Anda campurkan dengan habbatussauda sama kurma sedikit.”
“Diapain? Kalau bisa diblender. Jadi nanti habbatussauda Anda buka kapsulnya, kapsul serbuk ya kalau ngga biji habbatussauda juga boleh.”
“Itu mungkin satu sendok teh sudah cukup, lalu Anda ambil satu genggam rumput laut bukan nori yang kering itu ya.”
“Rumput laut yang biasa ramadan, itu simos atau apa bahasanya itu. Lalu ambil kurma mungkin tiga atau lima butir, Anda masukin air lalu diblender, jangan lupa kurmanya dibuang bijinya.”
“Itu bagus untuk tulang,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Melansir Kompas.com, rumput laut kaya akan berbagai mineral yang dapat membantu memperkuat tulang, seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Selain itu, rumput laut kaya akan Vitamin K yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang akibat osteoporosis.
“Intinya tulang itu butuh kalsium, tulang itu butuh kalium, butuh magnesium, dan segala macam, jangan langsung mengatakan jika tulang itu butuh susu.”
“Susu bagus, asalkan susunya benar. Tapi yang saya maksud adalah Anda lebih pentingkan mineral yang terkandungnya daripada produknya,” ungkap dr. Zaidul Akbar di akhir video.
