Waspada, Jangan Konsumsi Timun Berlebihan, Efek Sampingnya Dapat Timbulkan 4 Penyakit Berbahaya ini

Timun yang merupakan salah satu jenis sayuran yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia khususnya yang mudah dibudidayakan.

Karena mudah dibudidayakan, keberadaan timun menjadi salah satu bahan yang mudah untuk didapatkan.

Dengan begitu, timun kerap kali menjadi salah satu lalapan yang harus ada disetiap berbagai hidangan.

Namun, tahukah Anda mengonsumsi timun secara berlebihan ternyata dapat menimbulkan efek samping yang dapat merugikan kesehatan tubuh.

Lantas, efek samping apa saja yang bisa didapatkan akibat konsumsi timun secara berlebih?. simak penjelasan berikut ini.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut efek samping yang perlu diwaspadai saat mengonsumsi timun secara rutin.

1. Mengandung Senyawa yang Beracun

Berdasarkan penelitian, kandungan timun seperti cucurbitacin dan tetracyclic triterpenoid yang dapat menimbulkan efek racun di dalam tubuh.

Kedua senyawa inilah yang menimbulkan sedikit rasa pahit ketika kita mengkonsumsi bagian ujung yang berwarna hijau gelap.

2. Kelebihan Vitamin C

Timun memiliki kandungan vitamin C dengan kadar yang sangat tinggi. Vitamin C yang terkandung dalam timun memang baik karena merupakan nutrisi yang dapat menyembuhkan pilek dan flu juga sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh.

Namun, jika timun dikonsumsi secara berlebih, maka kadar vitamin C yang tinggi tersebut justru akan merugikan kesehatan tubuh.

Hal ini karena vitamin C yang berlebih dapat menyebabkan munculnya radikal bebas penyebab datangnya penyakit.

3. Sebabkan Perut Kembung

Seperti yang telah disebutkan bahwa timun memiliki kandungan senyawa yang disebut dengan cucurbitacin.

Senyawa cucurbitacin pada timun dapat menyebabkan terganggunya sistem pencernaan dalam tubuh.

Jika seseorang memiliki sistem pencernaan tubuh yang sensitif, terlalu banyak mengkonsumsi timun dipercaya dapat menyebabkan perut kembung.

4. Mengganggu Proses Pembekuan Darah

Vitamin K yang yang tinggi pada buah mentimun jika dikonsumsi secara berlebih justru akan membahayakan tubuh.

Hal ini karena vitamin K yang tinggi tersebut dapat mengganggu pembekuan darah dalam tubuh.

Nah, itulah beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan akibat mengonsumsi timun dalam jumlah yang banyak.

Jika Anda mengalami beberapa efek yang telah disebutkan diatas dan berdampak buruk sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Semoga bermanfaat.